敏感肌 洗顔

ここでは敏感肌の洗顔方法について紹介していきます。
敏感肌の洗顔は、通常の肌よりも優しく洗ってあげることが大切です。
肌に優しい洗顔方法をしっかり覚えましょう。

・洗顔前の準備

１．手の汚れや皮脂をきれいに洗い流しましょう。

２．体温よりも少し低い水を用意して、顔をよく濡らしておきます。

・洗顔方法

１．洗顔料をしっかりと泡立てます。

２．顔全体に泡立てた泡をのせていきます。

３．まずはおでこから洗っていきましょう。
くるくると螺旋を描くようにして、こめかみに向かって洗います。

４．次に鼻を洗っていきます。
目の下から鼻へ、縦に楕円を描くようにして洗います。

５．次に口のまわりを洗っていきます。
口の下から口のまわりをぐるっとまわるように洗い、くちびるを伝って戻します。

６．次に眉毛、アイホール、目の下を洗っていきます。
すべて真ん中からこめかみに向かって洗いましょう。

７．最後に頬全体を洗っていきます。
まるく円を描くようにして洗います。
頬の側面は、こめかみに向かって縦に楕円を描くようにして洗います。

８．水できれいに洗い流します。
最低でも１０回はすすぎましょう。
すすぐときにはゴシゴシとこすらないように気をつけてください。

仕上げに冷水で５回程度すすぐと、肌が引き締まってより効果的です。
また敏感肌（特に乾燥肌の方）の洗顔方法の特徴は、「乾燥しやすい頬は最後に洗うこと」ですので、この点は特に心掛けておきましょう。

敏感肌に合う洗顔料を選ぶコツとしては、泡立ちの良さばかりを気にしないことです。
成分表示を確認するとわかりますが、泡立ちの良い洗顔料には発泡剤が含まれているものが多くあります。
敏感肌の洗顔にはおすすめできませんので、成分表示もよく確認して洗顔料を選びましょう。

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