敏感肌 化粧品

敏感肌の方には、柔軟剤を使用は刺激が強すぎる場合がありますが、最近では敏感肌の方も安心して使用することができる柔軟剤が多く販売されています。
なので、柔軟剤の使用を避けるのではなく、自分の肌に合った柔軟剤を探してみることがベストかと思います。

「敏感肌には柔軟剤を使用しない方が良い」といった話もありますが、たとえば、柔軟剤を使用しない場合、洗濯した衣類やタオルなどのゴワつきが気になることがあるかと思います。
このゴワついた衣類などが肌に触れることによって、敏感肌に刺激が起きてしまうことがあるので、やはり洗濯をするときには、柔軟剤を使用した方が良いでしょう。
敏感肌の方には、肌にやさしいアミノ酸が含まれている柔軟剤や、弱酸性の柔軟剤がおすすめです。
最近では、柔軟剤の他に洗剤も敏感肌の方にやさしい作りになっているものも販売されています。
洗剤の方の肌影響も気になるという方は、洗剤も合わせて使用してみると良いかもしれません。

しかし、敏感肌用の柔軟剤とは言っても、肌に合わない場合ということは少なからずあります。
肌に合わない場合はすぐに使用をやめましょう。
現在、敏感肌用の柔軟剤は様々な種類が販売されていますので、自分の肌に合った柔軟剤を探してみてください。

乾燥性敏感肌にも、角質ケアは必要です。
しかし、角質ケアを行う場合は通常の角質ケアではなく、乾燥性敏感肌用の角質ケアを行うことをおすすめします。

乾燥性敏感肌は、肌のターンオーバーが乱れている状態にあります。
「ターンオーバー」とは、肌の角質がつくられていく周期のことです。
この肌のターンオーバーを通常の状態に戻していくには、毛穴の汚れをとって肌の角質を整え、肌をケアしていくことが大切です。

ターンオーバーが乱れている乾燥肌の場合の角質ケアは、通常のピーリングではなく、肌にやさしいソフトピーリングが良いでしょう。
ソフトピーリングは肌への刺激が少ないピーリングなので、乾燥性敏感肌の方をはじめとした敏感肌の方も、安心して使用することができます。
ピーリングをすることで、毛穴の汚れや角栓、黒ずみが落ち、肌の角質も通常のターンオーバーの状態に戻るので、肌状態が徐々に改善していきます。
また、ピーリングは肌の明るさも取り戻すことができますので、乾燥性敏感肌でさらにくすみなどが気になるという方にもおすすめです。
ソフトピーリングにはジェルタイプ、クリームタイプ、ローションタイプなど様々ありますので、自分に合ったものを見つけてみましょう。

超敏感肌とは、敏感肌よりもさらにデリケートな肌のことを言います。
しかし、初めから「超敏感肌」だと言う方はいません。
もともと敏感肌の方が、化粧品が自分の肌に合わないなどといった影響から肌トラブルを起こし、敏感肌の度合いが高くなってしまった肌状態を超敏感肌と呼んでいます。

敏感肌から超敏感肌になってしまう大きな原因は、肌に必要不可欠なバリア層が破壊されてしまっていることにあります。
肌には適度なうるおいと適度な皮脂量が必要ですが、そのうるおいと皮脂が適度に保てなくなってしまっている状態が、超敏感肌です。
肌はそのような状態におかれると、皮脂が過剰に分泌します。
さらに皮脂の分泌によって毛穴が開き、肌の保湿ができなくなってしまう状態になってしまいます。

肌がこういった超敏感肌の状態になってしまうと、たとえば化粧水を使ったときなどに、肌がピリピリとする感じや、肌に染みるような感じが起こります。
化粧水をつけるだけでも、肌が水分を受け付けてくれない状態になってしまうので、通常のスキンケアができなくなってしまうのです。

このように、敏感肌から超敏感肌になってしまう方は決して少なくありません。
そのため最近では超敏感肌用の化粧品も増えてきています。
超敏感肌になってしまったという方は、超敏感肌用の化粧品とスキンケアをすることをおすすめします。

まずは毎朝の洗顔ですが、洗顔料を使うか、使わないかだけでもとても悩むことかと思います。
敏感肌の方の毎朝の洗顔に関しては、できれば水やぬるま湯で洗うだけでは済ませず、よく泡立てた洗顔料で優しく洗って、寝ている間の皮脂や汚れをきれいにしましょう。
夜、寝ている間にも皮脂の分泌は行われています。
その皮脂がニキビや肌荒れの原因にもなりますので、洗顔は毎朝しっかりしてあげましょう。

洗顔後は化粧水と乳液で肌を保湿、保護します。
化粧水と乳液を使う量は、敏感肌のタイプ（乾燥肌、脂性肌、混合肌）によって異なりますので、使用する際には自分の肌質をよく知っておきましょう。

メイクをする前には、日焼け止めを忘れずに塗ってください。
日焼け止めは肌への負担が比較的少ない、敏感肌用のものがおすすめです。
また、日焼け止めは化粧下地の効果もあります。
化粧下地としてずっと肌につけていても負担がかからないように、できるだけ肌に優しいものを選んでください。
ベースメイクには軽いパウダーや、ファンデーションを使う場合にはリキッドファンデーションが良いでしょう。
どちらのタイプを使用する場合も、肌に負担がかからないものを選ぶことがコツです。

敏感肌にはこれといった細かい定義はありませんが、大きく分けて２つの性質に当てはまります。

まずひとつめは、「肌に対する刺激が、通常の肌よりも強く感じる性質」です。
化粧品が合わなかったり、髪の毛や服などで擦れたりして、肌のかゆみやかぶれがよく起きてしまう方などがこの性質に当てはまるかと思います。

そしてふたつめは、「季節の変わり目、生活の変化、体調の変化によって、肌の乾燥やベタつきが強く感じられる性質」です。
季節の変わり目に風邪を引いたり、体調が悪くなったりするという方は少なくありません。
肌も身体の一部ですから、風邪などと同じように調子が悪くなることが多くあります。
もちろん体調が悪いこと自体も肌の健康に関わってきますので、このような性質の敏感肌の場合は、体調管理もしっかりしなければなりません。
生活が不規則な方は、規則正しい生活をすることもよく考える必要があります。
肌は過剰なストレスにも弱いので、ストレスを溜めないように心掛けましょう。

また、敏感肌は３種類のタイプにも分かれています。
大きく分けて乾燥肌、脂性肌、混合肌の３つが敏感肌の種類となります。
自分の肌がどんな肌なのか、上記の性質と３種類の敏感肌のタイプを共に念頭に置いて、敏感肌のケアと改善を試みてみましょう。

みなさんは化粧品のサンプル品（試供品）を試してみたことはあるでしょうか？
現在では化粧水、乳液、洗顔料、ファンデーション、口紅、シャンプー、トリートメントなどなど、様々な化粧品のサンプル品があります。
最近はドラッグストアなどでも気軽にサンプル品をもらうことができますので、試しに使ってみたことがある方も多いかと思います。

こういったサンプル品を使ってみることで、その化粧品が自分の肌に合っているかどうかを試してみることができます。
たとえば、せっかく容量の多い化粧品を買ったとしても、その化粧品が自分の肌に合わずに使わなくなってしまったら、とてももったいないことです。
このようなことがないように、まずは化粧品のサンプル品を使ってみて、その製品が本当に自分の肌に合うものなのかどうかをよくチェックしてみましょう。
サンプル品は無料でもらうことができますし、化粧水や乳液の場合ですと１回分だけではなく、２～３日分くらいのサンプル品をもらえることもあります。
これは継続して使うことで、肌にどんな効果が得られるかをチェックすることができるからです。

また、アレルギーなどの症状を防ぐためにもサンプル品は使うことができます。
パッチテストをする際に使用することなど、そういった用途でもサンプル品を使用してみてはいかがでしょうか。

化粧水や乳液の他にも、美容液で敏感肌の肌を保湿する方法があります。
ここでは、美容液の使い方、美容液の保湿成分について詳しくみていくことにしましょう。

化粧水や乳液では足りない保湿成分を摂ることができるのが、美容液です。
美容液は化粧水で肌にうるおいを与えたあとにつけていきます。
そのあとに乳液で油分を与え、ふたをしてあげましょう。
油分は乳液やクリームで補給できますので、美容液を選ぶときには油分が含まれていない「オイルフリー」のものを選ぶことをおすすめします。
最近では敏感肌専用の美容液も多数販売されているので、敏感肌の方は「敏感肌用」の表示がされている美容液を使用すると良いでしょう。
美容液のつけ方も、化粧水や乳液と同じように手でつけてください。

また、美容液は目的別に配合されている成分が異なります。
乾燥性敏感肌に効果的な成分は、セラミド、ビタミンE、アミノ酸、コラーゲンなどがありますので、これらの成分が含まれている美容液を選びましょう。
ニキビができやすい肌質の方は、ビタミンCが配合されている美容液を使ってみると良いでしょう。
美白効果が得られる美容液にも主にL-アスコルビル酸-２、リン酸Eエステルナトリウムなどが有効成分して配合され、他にもビタミンC、セラミドなどが配合されています。
自分が理想としている肌の目的別に、美容液を選んでみましょう。

化粧水で肌にうるおいを与えたら、次はそのうるおいが逃げないように乳液でふたをしていきます。
ここでは、敏感肌の乳液のつけ方を紹介していきましょう。

【化粧水のつけ方】の項目でも記載していますが、乳液も化粧水と同様のつけ方です。
敏感肌の方は、乳液をつけるときもコットンは使わずに手で直接肌につけましょう。
また肌により馴染みやすいように、乳液を手にとってから軽く温めておくこともポイントです。
では、ここからは敏感肌の肌質別に乳液のつけ方を見ていきます。

・乾燥肌
乾燥性敏感肌の方は、乳液を顔全体にしっかりつけることを心掛けましょう。
特に乾燥しやすい頬、目元、口元などを中心に、乳液をよく馴染ませてあげてください。

・脂性肌
脂性肌の方が乳液をつけるときは、量の調節に気をつける必要があります。
乳液は油分ですので、脂性肌の方が肌につけすぎてしまうと、ニキビや吹き出物が増える原因になってしまいます。
脂性肌の場合は顔全体ではなく、化粧水をつけた後でも少し乾燥している、と感じる部分を中心に乳液をつけていきましょう。

・混合肌
乾燥する部分とベタつきが気になる部分が混在している混合肌の方は、脂性肌の方以上に乳液をつける量の調節に気をつけなくてはなりません。
特に乾燥する部分には念入りに馴染ませ、ベタつきが多い部分にはあまりつけないということが理想です。
しかしそのそれぞれの部分につける量がとても難しく、乳液をつけたあとも乾燥してしまう、乳液をつけすぎてベタつきがひどくなってしまった、といったような場合も少なくありません。
混合肌の方は、自分の肌はどの部分が乾燥していて、どの部分がベタつくのかをよく知っておく必要があります。

以上のように、乳液をつけるときには自分の肌質に合わせて、つけ方やつける量を調節する必要があります。

クレンジングと洗顔でさっぱりしたあとは、化粧水をつかって肌にたっぷりとうるおいを与えてあげましょう。
ここでは、敏感肌にぴったりの化粧水のつけ方を紹介していきます。

化粧水をつける際によく使われるのがコットンですが、敏感肌の場合にはおすすめできません。
敏感肌の方の皮膚は、通常の肌質の方よりも表面が傷つきやすくなっています。
コットンの繊維が肌の表面を傷つけてしまうことがありますので、敏感肌の方はコットンの使用は控えてください。
上質のコットンでも同様に、肌の表面を傷つけてしまう場合があります。
敏感肌の方が化粧水をつけるときは、コットンは使わずに手でつけることをおすすめします。

そして本題の化粧水のつけ方ですが、まず手を清潔にしておくことを心掛けましょう。
手の皮脂や汚れが原因で、ニキビや吹き出物ができてしまう場合も少なくありません。
化粧水をつける前に、手をきれいに洗っておきましょう。

手が清潔な状態になったら、化粧水を手にとります。
手にとった化粧水を、肌を軽く押さえるようにして顔全体に馴染ませていきましょう。
細かい部分は指を使って深く馴染ませていきます。
目のまわりなどは、指でマッサージをするように化粧水を馴染ませてください。
リンパの流れや血行を良くするために、フェイスラインもよくマッサージをしていきましょう。
マッサージのコツは、顔の内側から外側に向けて、下から上に向けて、血行やリンパの流れを意識しながらゆっくりと行うことです。

また、パシパシと叩くように化粧水をつけるといった方法もありますが、この方法もなるべく避けることをおすすめします。
このような肌を叩く方法で化粧水をつけることで、化粧水が肌に入っていく感じがあるかと思います。
しかし、このつけ方では肌に負担がかかってしまい、シミや赤みの原因にもなってしまいます。
肌を軽く押さえるようにするだけでも化粧水は肌にしっかり馴染んでいくので、敏感肌の方は特に、肌に優しいつけ方で化粧水を使ってみてください。

クレンジング剤にはオイルタイプ、クリームタイプ、ジェルタイプ、拭き取りタイプなど、様々な種類があります。
敏感肌にはクリームタイプのクレンジング剤を使用することをおすすめします。
クリームタイプのクレンジング剤ならば、メイクをさっぱり洗い流せますし、何よりも油分と水分、そして界面活性剤の配合がちょうど良い割合になっています。
クリームタイプのクレンジング剤はとても低刺激で、敏感肌にはぴったりのクレンジング剤です。
それでは、敏感肌のクレンジング方法について紹介していきましょう。

・クレンジング方法

１．クレンジング剤を手に取り、体温で軽く温めておきます。
これは、クレンジング剤をメイクに馴染ませやすくするために必要なことです。
メイクへの馴染みが早いと、クレンジングも短時間で終わらせることができます。
肌への負担を軽くするためにも、手の温度でクレンジング剤を温めておきましょう。

２．温めたクレンジング剤をメイクに馴染ませていきます。
顔全体をマッサージするようにして、メイクを落としていきます。
ゴシゴシと肌を強くこするなんていうことは、絶対にやってはいけません。
優しくマッサージをしながら落とすことを心掛けましょう。

３．メイクとクレンジング剤がよく馴染んできたら、丁寧にきれいにすすぎます。
クレンジング剤をすすぐときは、水よりもぬるま湯の方が良いでしょう。

以上が敏感肌のクレンジング方法です。
敏感肌に限らず、クレンジングを行うことは少なからず肌に負担がかかるものです。
その負担を少しでも減らすために、メイクを素早くしっかり落とすことが、肌には一番良いとされています。
クレンジングはなるべく短時間で、隅々までしっかりメイクを落とすことを心掛けてください。